jablczan a mono

Siemano wszystkim Ostatnio zakupiłem Arginine i Jabłczan do tego chce dołonczyć mono które zostało mi po ostatnim cyklu.I nie wiem jak to dawkować żeby było dobrze.

witam , co bedzie lepsze na mase?? z kreatyn , i czy po jablczanie tez sa spadki?

Siema, planuje zaopatrzyc sie w kreatynke i nie wiem czy lepsza bedzie mono czy jablczan. Dodam ze jeestem endomorfikiem i mam na oku jablczan z activlaba tcm bodajze

witam, szybcie pytanie czy ma jakis sens branie przez pierwsze 2-3 tyg mono a później je zastąpic jabłczanem na kolejne 5tyg?

Jak w temacie ... przy tym chcialbym sie rowniez dowiedziec jak ewentualnie dawkowac ... z gory wielkie dzieki :)

Witam , czytałem , że po kreatynie mono są (lekkie) spadki nawet jeśli się pilnuje diety , a po jabłczanie tak nie ma , czy to prawda ? jak to z tym jest ?:)

Jak w temacie...... Co wybrać? Zaznacze ze będzie łączone z ShockTherapy!

Połączenie mono(nie ważna firma) oraz Jabłczanu da lepszy efekt niż branie tego oddzielnie? tzn tego albo tego

Mam pytanie jak brałem na pierwszy cykl jabłczan to mogę wziąć na drugi mono ???

tak jak w temacie.

Jak w temacie potrzebuje z 200 gram mono lub 200 gram jablka do 30 zł moze byc otwarte

na suchą masę mięśniową co jest lepsze ?

czesc mam pytanie?chcialbym polaczyc te 2 kreatyny jak je dawkowac najlepiej?

Jak w temacie...czekam na propozycje

Witam, co będzie dla mnie lepsze na pierwszy cykl

[...] bf, typ budowy ciała - 12%, mezomorfik 2) wiek - 20 3) waga/wzrost 76/174 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - masaaa ???? 6) stosowane już wcześniej suplementy - jablczan, aktualnie mono, bialko, gainer, bcaa, cytrulina 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jak wyżej 9) ilość [...]

Witam przygotowuje się do powrotu na siłownie po 3 tygodniowej przerwie - święta sylwester. Mam zakupionych trochę supli 1. Gainer - Hi Tec Whey Mass Builder - mam skłonność do totalnego nie zalewania się tłuszczem dlatego stosuję dość tani gainer ale po pierwszej paczce byłem zadowolony z rezultatów zostało mi go jeszcze z 11 kg 2. Kreatyna [...]

Witam wszystkich, zakładam swój pierwszy dziennik dla podbicia poziomu motywacji. Trochę o mnie, 27 lat, poważne podejście do sportu od jakichś 3 lat. Wcześniej kręciłem się między uderzanymi a sylwetkowymi. Obecna waga to 95 kilogramów przy wzroście 182,5 cm, bf w okolicach 12% (sami ocenicie po zdjęciach). Trening 5x w tygodniu, obecnie podział [...]

[...] w bicepsie mam 35/36cm moja waga 73 kg wzrost 183 . Ale nie o to chodzi tylko jak w temacie chciałbym pomieszać kreatynę podobno daje to dobre efekty i brałbym to w ten sposób ,że np przed treningiem mono po jablczan rano mono przed jablczan i znow rano jablczan przed mono.... i moje pytanie czy będę efektytakiego czegoś ? thx z góry z odpowiedź

[...] powodu ze mieszkam za granica zakupilem wieksza ilosc suplementow co by wystarczylo na wieksza czesc roku:) w swoim ^magazynie^ mam do dyspozycji´monohydrant kreatyny,jablczan kreatyny,aminokwasy bcaa,AAKG,jablczan cytruliny,bialeczka,gainer oraz wszystkie potrzebne witaminy i mineraly. Chcialbym zaznaczyc ze trenuje SW 3x w tygodniu do [...]